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如何和孩子有效沟通
字体:   2018-12-5  阅读: 次  [关 闭]
    沟通,很难;与孩子沟通,更难;与青春期的孩子沟通,难上加难。在我们的身边,许多家长为了孩子的健康成长,可以说是不遗余力,付出很多,然而父母的做法却得不到孩子的理解。父母对孩子的关怀常常被孩子指责是“烦人”;父母试图与孩子进行交流的时候遇到的往往是冷冰冰的拒绝。这是为什么?是青春期的孩子没有沟通的需要吗?不是。不断进入青春期的孩子最需要别人的关怀,也最需要与别人沟通。遗憾的是,他们愿意与之沟通的人并不是他们的爸爸妈妈,往往是他们的朋友和同学。这是一个让所有的家长都为之懊恼却又百思不得其解的问题。怎样让孩子对父母敞开心扉,了解孩子,帮助孩子呢?心理学家为我们指出了一系列与青春期孩子沟通的艺术与技巧,希望这些建议有助于各位家长成为与孩子并肩作战的“亲密战友”。
    1.以充满关爱的眼神看孩子。心理学家指出,人们在互相交谈的时候,对方充满友善的眼神可以使正讲话的人卸下心中的防御。父母关爱的眼神,对亲子沟通至关重要。有首歌这样唱道:“妈妈温馨的目光,伴我勇敢走向前方,叮嘱我,跌倒,不要放弃。”对孩子来说,也许就是这么一点关爱的眼神,就可以给他们无穷的前进的力量。
    2.微笑+专注地倾听。微笑可以让孩子觉得自己是被父母接纳的,而父母专注地倾听,则表明孩子说的话对父母来说是有价值的,这将鼓励孩子继续说下去,保证了沟通的顺利进行。所以,请不要对孩子吝啬你的微笑和专注的表情。
    3.表达意见时,用词谨慎,对事不对人。在与孩子沟通的过程中,如果需要表达自己的意见与立场,父母应该尽量保持客观的态度,坚持对事不对人的原则。特别是在我们对某种社会行为(尤其当这种行为是被很多青少年所看重的时候)表示反对立场的时候,更需要谨慎地选择合适的词汇并以恰当的方式表达出自己的意见。无论如何都不要因为我们个人的看法而伤害到孩子敏感的心。例如,当我们在报纸上读到一些中学生早恋的消息时,我们应该尽量避免使用“不知廉耻”、“犯贱”这些词语来形容他们,但也要表明自己的态度和观点。
    4.说出心中的感受,而非指责孩子。我们不必掩饰自己对于孩子所做事情的感受,但同时我们要让孩子明白,我们这样说并不是要指责他,因为过多的指责会伤害孩子的自尊和自信。此外,客观地表明自己的态度比直接干涉孩子的行为更加有效。例如,我们不喜欢孩子把自己的屋门反锁起来,我们可以这样说:“儿子(闺女),爸爸妈妈如果要进你的屋子,会先敲门的,你同意了,我们再进去。但是,妈妈看到你把门锁起来,觉得挺难受的。”比起你指责他锁门的做法不对,相信孩子听了这样的话,会更容易接受。
     5.倾听时,适时参与讨论,表示对事情的了解。在倾听孩子的谈话时,父母不能仅仅是点头或者回答“嗯”、“对”等表示自己正在倾听,更需要适时参与进去,表示对孩子所说的问题的了解与思考。这不仅有利于对话的顺利进行,更可以为对话提供一个方向,使亲子之间的话题朝着你所希望的方向发展。例如,孩子和你谈论班级很多同学都穿名牌服装、追星的问题。适当的时候,你可以问他:“你对于这些事情有什么看法?孩子该不该穿名贵的服装?狂热地追星,因此影响学习,这合不合适,是不是学生应该做的事情?”这样,父母有意识地为孩子提供了一个冷静客观地看待问题的视角,同时也让孩子学会分析,学会多角度地看问题。
    6.与孩子共同讨论,寻求解决问题之道。当孩子遇到难题的时候,父母应该怎样表示支持呢?最好的方法就是与他一起面对,共渡难关!在这个过程中,父母是孩子的伙伴,主角是孩子。父母要做的就是教孩子学会分析问题,对他表示信任,最终的选择和解决问题的过程还要靠孩子自己。例如,孩子数学考试成绩总是不理想。怎么办呢?这时候,父母要和孩子一起讨论:是需要参加补课,或者需要请一个家教,还是需要花更多的工夫自学?究竟需要怎么做,要孩子根据自己的具体情况自己做决定。
    7. 跟孩子沟通,需要用心,细心。
(1)察言观色,了解孩子没有说出口的想法。为了与孩子良好地沟通,父母除了要分析孩子言语中透露的信息外,还要察言观色,善于从孩子的言行举止中了解孩子内心的感受。比如,如果孩子一筹莫展,你会注意到吗?孩子今天说的话突然少了,你会发现吗?孩子最近精神十足,神采飞扬,这又意味着什么呢?孩子脾气突然变得暴躁,这是怎么了?孩子常常独自发呆,你看到了吗?对孩子的情绪表现,父母不但要能及时发现,还要能准确地识别,以便及时帮助孩子解决遇到的难题。但询问孩子的时候千万不能像审问似的,要和蔼,让孩子觉得你是在尊重他、关心他。沟通要建立在尊重孩子的意愿之上,不可以强迫孩子。
(2)不要一味地批评指责。当父母发现孩子有不良习惯时,要根据问题是否严重来决定教育的态度。如果是原则性的问题,要严肃表明自己的态度,坚决制止。例如,恶意的欺骗,反社会行为等。如果问题无伤大雅,则不必过于较真,点到为止。孩子不良的行为习惯通过努力都是可以改掉的。一味地指责批评对解决问题无济于事,学着与孩子共同面对,积极改进,才是有效的解决之道。
(3)注意肢体语言的巧妙运用。有专家研究表明,人际沟通中,人们所获取的信息仅有30%左右来自于语言表述,其他的都来自于肢体语言的交流。亲子关系是一种比较亲密的人际关系,在沟通的过程中,我们可以适当使用一些能传达信任、关怀、赞美和鼓励的肢体语言来拉近自己和孩子之间的关系,促进良好的沟通模式的建立。例如,孩子放学回家后,显得很疲惫,我们可以轻轻拍拍他的肩,表示鼓励和关爱。除了肢体语言的单独使用,我们也可以在言语沟通中配以恰当的肢体语言,更好地表达自己的心声。在沟通中父母应尽量保持平和,避免激动,更不可以做出拍桌子、摔东西的行为。
(4)把自己也当成孩子,走进孩子的世界,和孩子打成一片。家长是否拥有一颗童心,这对亲子沟通非常重要。拥有一颗童心,才能以孩子们的思维方式去思考他们所遇到的问题,也就更能理解孩子的言语、孩子的想法与行为,这样的理解不仅可以化解很多冲突,更可以提升你和孩子沟通的质量。如果你和孩子可以拥有相近的思维方式,就可以成为很好的朋友,对孩子的教育也将变得更加容易。
(5)体会孩子的感受并表达出来。当孩子在学校受了委屈,家长如果只是轻描淡写地告诉他“没关系,坚强一点”,“这没什么好难过的”,这只会让孩子觉得家长根本不能体会他的感受。反过来,如果家长能以同情和理解的态度对待孩子,适时地给予亲情慰藉,就会有截然不同的效果。例如,女儿在一次精心准备的月考中,由于失误,导致考试成绩很糟糕。孩子正在哭泣,你会怎么说呢?仅仅是“没关系,这没有什么大不了的”这样的话吗?这样的话无法帮助孩子平复情绪,反而会让孩子感觉到自己很委屈,不被理解。此时如果你说:“孩子,我知道你现在很难过,觉得自己付出那么多都白费了,很委屈,是这样的吗?”这样说话,一定会取得不一样的效果。你可以告诉孩子,那仅仅是一个分数,他对知识的积累依旧还在,一次月考失误不算什么,只要总结经验教训,下次会取得更好的成绩。这种建立在同感之上的安慰与鼓励才可能起到平复孩子情绪的作用,让孩子从父母处得到前进的力量。
(6)了解孩子才能对症下药。孩子的学习处于一个什么样的水平?孩子的性格怎样?孩子的心理年龄究竟是多少?他成熟吗?他有些什么兴趣爱好?这些都是父母要了解清楚的。如果父母不了解孩子的具体情况,如何与孩子交流?又如何对他提出合理的期待与要求?泛泛而谈的交流是任何人都不感兴趣的,更何况孩子呢!请先多多地了解自己的孩子吧!因材施教是我们都懂得的道理,但是真的要付诸行动,有针对性地与孩子进行交流,却不是一件容易做到的事情。
(7)避免当一个命令者。在与孩子的沟通过程中,父母应该尽量避免使用“我命令你……”“我警告你……”“你最好赶快……”“你真笨”“你太让我失望了”,等带有指挥、命令、警告、责备、拒绝等负面意义的语气说话。这样的话语不仅会伤害孩子与父母沟通交流的积极性,还会使孩子产生挫败感,伤害孩子的自尊。所以,即使孩子有时候偷懒、贪玩,也请望子成龙的父母们尽量避免当一个命令者或者指挥家。(新桥编)
 
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